بذر الكتان مطحون

يحتوي بذر كتان مطحون على نسبة عالية من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين والمعادن ، وتُعتبر هذه العناصر الغذائية الأساسية أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية وتحسين عملية الهضم وتعزيز النظام المناعي.

فوائد بذر كتان مطحون:

• يحتوي بذر الكتان المطحونة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
• تمتاز بذور الكتان بكونها مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
• تحتوي على الليغانات وهي مواد كيميائية نباتية تعتبر مضادات أكسدة قوية للحفاظ على صحة الجسم.
• من استخدامات بذر الكتان أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم و تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تعتبر بذور الكتان مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف الغذائية وهذا يساعد في الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
• من استخدامات بذر الكتان تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك مما يسهم في تعزيز عملية الهضم بشكل عام.

طريقة الاستخدام:

إضافتها إلى الوجبات الغذائية:

•  يمكن خلط بذور الكتان المطحونة مع الشوفان أو الزبادي أو العصائر أو السلطات لإضافة قيمة غذائية إضافية وتحسين نكهة الطعام.

تحضير العصائر الصحية:

•  يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى العصائر الطازجة مثل عصير البرتقال لتحسين محتوى الألياف والعناصر الغذائية.

📦 الأوزان المتوفرة:

100 جرام
250 جرام ( ربع كيلو )
500 جرام ( نصف كيلو )
1000 جرام  ( 1 كيلو )