العفص

هو نوع من الاعشاب العضوية الطبيعية التي نحصل عليها من أشجار البلوط، يتميز بطعمه المائل للمرارة، وكان ولا زال يستخدم بشكل واسع في الطب الشعبي لأغراض متعددة منها العلاجية والتجميلية، ويُستخدم في الصناعات الغذائية لزيادة عمر بعض المنتجات.

فوائد العفص

نذكر منها:

• تساعد عشبة العفص والمركبات الموجودة فيها على تنشيط بصيلات الشعر وتحفيز نموها، مما يقلل من التساقط ويحسن صحة وترطيب وقوة الشعر.
• الزيوت الموجودة في عشبة العفص تساعد على رفع مرونة الجلد وشده، بفضل خصائصها المحفزة لإنتاج الكولاجين.
• إدراجه في النظام الغذائي يعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم بطريقة طبيعية وآمنة، وهذه من فوائد العفص للجسم.
• يحسن صحة الفم، ويرجع ذلك لخصائصه القابضة، التي تساعد على تعزيز قوة اللثة والحد من تخلخل الأسنان.
• يدعم صحة المهبل من خلال التقليل من الإفرازات غير الطبيعية، وتعزيز الرطوبة، ومنع الجفاف، ومعالجة الالتهابات، وذلك بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا في عشبة العفص.
• يساعد شرب مشروب نبات العفص الحب في التخلص من الإسهال الحاد المزمن.
• يقلل من التورم والرضوض الناتجة عن عملية الولادة، وهذه من فوائد العفص للمرأة.

طريقة استخدام نبات العفص

يُمكن استخدامه بأكثر من طريقة، منها:

شد الجلد المترهل

تُطحن حبوب العفص ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة كبيرة من زيت الافوكادو في وعاء صغير، وتقلَّب المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة. ثم توضع الخلطة على الجلد بحركات دائرية وبطيئة، وتُترَك لعدة ساعات وتغسل بلطف.

تحضير مشروب دافىء

تُطحن حبوب العفص ثم يوضع مقدار ملعقة واحدة في كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويحلى بقليل من السكر و العسلويشرب مباشرةً.